格闘娘に首しめ!

格闘娘えっちイベント公開!

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自分は長年に渡り肩コリに悩んでいるのですが、
どうやら呼吸も肩コリの原因になりうるらしいですね?

横隔膜を上手く使えていないと、
息を吸うために首や肩の筋肉を使い、
しかも吐く時に脱力しないからどんどん固まるとかなんとか。

これを知ってからしばらく横隔膜を意識して呼吸を続けています。
呼吸を深く、特に吐く時に横隔膜を内側に巻き込むような
イメージを保つようにするといいとか。

実際少しですが肩に楽さがでるので、
あながち間違いではないような気がします。
今後も意識しつつ、呼吸の知識を蓄えていきたいですね。

これ自作エロゲーの紹介記事なんですけど、
肩こりの豆知識を紹介して終わってしまいました。
どどんまい!


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それではまた!(*'ω'*)ノシ

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